上記の広告は2週間以上更新のないブログに表示されています。 新しい記事を書くことで広告が消せます。  

晴れて暑くなる日がふえていますねぇ～
いつの間にかもう夏になるんだなぁって
かんじです・・・。
まだ衣替えをしていないので
一気にやってしまわないといけないなぁって
思っています。。。

産後のゆっくりと過ごす日がつづいているのですが、、
どうにもこうにも減らないのが体重・・・
家にいる時間が長いからもあるのですが。。。
本気で減らないのでびっくりです。
さすがアラフォー代謝が悪くなっている証拠だなぁっておもいます。。。
しかも今日は白髪も発見・・・。ついに利尻ヘアカラーをしようかな。

どうにかして体重を減らさないとっておもっているのですが、
これは食べる量を減らすしかないよなぁっておもいます。。
産後はこんなに減らないとはおもっていなかったので
調子に乗っていたのがあるので・・・
3食＋おやつをしっかりといただいておりました。。。

でもそろそろ引きこもりの生活も終わりなので、
なるべく体型を戻すようにするために
食べる量もへらさないといけないなぁっておもっています・・・。
産後からやりたかった骨盤調整にも行きたいなぁって思って
いるので、それもいきつつ、、
体重の増加を止めないといけないなぁって思っています。。
美容院にも行きたいし、いろいろとやりたいことはたくさん！！
しっかりと体力を戻すためにもしっかりとねて、
そして、赤ちゃんと元気に過ごせるようにしたいなぁって思っています。

  

今日もいいお天気かなぁ？って
思っていたら朝から大雨・・・しかも
ずっと雨がふりつづいていて、
春の嵐みたいでした。。

そんな天気だったので、今日は
ゆっくりとすることに。
身体も疲れすくならないようにと
ゴロゴロでした。
http://www.shokendai.com/とかを見て
髪の毛のケアもしないといけないなぁって
思ってみたり、
ｄマガジンで雑誌読んだり。
本当、今日はだらだらデーだったなぁ。

でも、今日はその雑誌で物を減らす暮らしについて
がかいてあったので、それを興味深く
読んでいました。
やっぱり物が多いからストレスになっているんだろうなぁって
納得でした・・・。
本当はそんなにも必要ないのですが、、
たぶん自分が思っているよりも多いのかもしれないなぁって
思って断捨離をしないといけないなぁって思っています。

物が少なくなると整理するのも時間短縮になるし
絶対いいですよねぇ。そう思うと
やっぱり物は増やさない努力をしていこうって思っています。
まだまだ断捨離をする価値ありそうです。。
整理整頓からまずは始めてみて、
いらないものは手放そうと思います。  

今日はいいお天気になりましたねぇ。
天気がいいのは嬉しくなっちゃいます。

３人目育児が待っている私。
もう妊娠も後期にはいって
いるのですが・・・

今回はとってもトラブルが多いのでちょっと
厄介です。
とりあえず乾燥するんですよねぇ。
乾燥感がすごいので
ドライヤーのダメージとかも大。
髪の毛もばさばさになっちゃっています。

今まで以上に身体のかゆみもでてているので、
かなーりかゆい・・・。
いままでも背中が痒くなったりすることは
あったのですが、
かなりかゆみが出ていて耐えれなくなっています。。

妊娠ってこんなにつらかったけ？？って
感じですが、それも一過性のものと思って
過ごすしかないですかねぇ。
これからまたかゆみが出そうですが、ぐっと我慢して
この乾燥を耐えようと思っています。

まだ油断ができないのが、今から
黄砂とかＰＭ２．５とか・・・。
それも肌の乾燥につながるから
絶対にちゃんと保湿をしておかないといけませんねぇ。
春は春でたいへんそうだなぁ。。って思います。  

今日も冷え込んでいますねぇ。こんなに
冷え込みがつよくなっているとは・・・って
感じになっていますが・・・
このくらいが普通なんだろうなぁとは
思っています。。

最近体の疲れを感じやすくなっているので、
ちょっとだけでも身体を休めないといけないなぁって
思っています。
というのも白髪がではじめている・・・って
いうのがあるのがちょっと気になってるのですよねぇ。
白髪染め ダメージとかで調べてみたのですが、、
髪にダメージがかかるのなら
やりたいくないなぁって思っちゃいます。
だからこそもうちょっとちゃんと手入れをしないといけないんだろうなぁって
おもったり・・・。
体の疲れを感じやすくなるのでもうちょっとだけ身体の事を
考えたケアをしないといけないんだろうなぁとは
思っています。

まずは血行を良くすることが大事みたいなので、
それからやろうかなぁって思っています。
これがなかなかできていないのがあるのですよねぇ。。だから
運動をやったらお正月太りも解消できそうだし、、なんて
おもっているので、まずは動くことから始めてみようかなぁとは
思っています。


お正月太り、本気でやらないといけないのはありますが・・・。
白髪対策も同時にやっていくぞー！！  

今日はいいお天気になりましたねぇ。
子どもたちがいないつかの間の休息・・・。
明日からまた連休だし、なるべくなら
ゆっくりしておこうと思っています。。
妊婦だし、結構きつかったりするんですよねぇ。。

年末は混むかなぁって思って
早々に美容室に行ってきたのですが・・
混みましたねぇ（笑）
やっぱりこんなに混むんだなぁって感じ。
クリスマスの時が一番がらんとしているそうです。。
やっぱりねぇ。
年末もぎりぎりまで美容師さんあるみたいだし、
結構ハードだなぁって思っちゃいました。。

そして、今回はケミカルヘナってどうかなぁ？って
いうことを聞いたのですが、
ケミカルヘナはちゃんとやり方をマスタできれば
できるみたいですねぇ。
聞いていると私にはちょっとハードルが高いかなぁって
いうのはありましたが・・・。
もうちょっと経ってからまたやりたいかなぁとか
おもったらやってみようかなぁとは思っています。

とりあえずは髪の毛も綺麗になったし、
あとは掃除くらいかなぁ（笑）これが
一番の難関ですが・・・。
掃除も旦那さんと一緒に頑張ろうっと。  

今日はいいお天気になりましたねぇ。
天気がいいとすごーく嬉しくなります。

今日は友達と久しぶりのランチ！！
妊婦になってから体調もよくなかったので、
ちょっとだけあってなかったのですが、
5カ月になって調子も安定してから
久々のランチでした。。

食べづわりであんまりでかけられなかったので、
3キロも太ってしまいました。
だからこれ以上太らならないようにと思って、
できる限り炭水化物を抜いていたのすが、、
パスタもパンもやめていたのもあるので、
それを一気に食べてしまったのが原因か、
そのあとから一気にたべたいー！！みたいになってしまいました。

そのあとにケーキも食べて、
そしてパン屋さんによってパンまで買って。。。

もう暴飲暴食でした・・・
もっともっと身体の事を考えないといけないのですが、
なるべくならからだに負担がないようにするには
少しくらいはとった方がいいんだろうなぁって
思います。

今日はランチの分ぐらい、
からだを動かそうと思いました。
アロマディフィーザーをしながらストレッチして頑張ろうと思っています。
からだのことを考えないといけないなぁ。。。  

今日もいいお天気になりそうかなぁって感じですねぇ。
今日はお休みだし、ゆっくりしようかなぁって
おもっていたのですが・・・。
そういう日に限って寝れない・・。

目がぱっちりさえてしまって
寝れなくなってしまいました・・
また４時代に起きてしまった・・・

というのも空腹との戦いだったのです。。
妊娠中というのはおなかもすごーい
すくようで・・・。
空腹感に耐えれずに、起きてしまった
部分もあります・・・。ということで
即パンを食べてしまった・・・。
昨日我慢して偉かったとか一人で
言い聞かせていました。

でも、この空腹で起きるとは
よっぽどお腹すいたんだなぁと思って
これは久しぶりです（笑）
ハードなダイエッター並みだなぁ。。
ちょっと夜は腹もちのいいものを
食べるようにしないといけないなぁって
反省中でもあります・・。

妊娠中、お腹が苦しくて
量をいっぱい食べれませんが、
すぐにお腹がすく。だから何度も
冷蔵庫をあけしめしているなぁ。。

今日は気分転換に
外に連れて行ってくれるし、
旦那は気になる悟空の気持ちっていうのに
いきたいみたいだし、一緒についていって
観察してみようと思います。。

今日もパン屋さんとか見たら
誘惑で買ってしまいそうだなぁ。。  

今日も暑くなりそうな予感・・
でもまだ9月の始めだし、暑くなりすぎないくらいが
ちょうどいいのかもしれませんが・・・

髪の毛の傷みが最近出はじめているなぁって
おもってトリートメントをもう少しやろうと思って
います。
ドライヤーのダメージが大きいのかなぁとも
思い、最近は根元だけはしっかり乾かして、
毛先は少し濡れている程度で
ドライヤーを終えています。
それもあるからか、ちょっとはましにはなってきましたが、
まだいたんでるなぁ。。

でも、一番に思うのが、
髪の毛の傷みって本当老けて見えるって思うこと。
年齢がアップして見えちゃうのが本当に悩みです。。
だからこそもっと髪の毛の事は綺麗にしないといけないよなぁって
思っちゃいます。
今からもっともっと年齢を重ねれば
傷みどころか、他の悩みも出てくるだろうし、
気をつけないといけないなぁって思っています。。

白髪とか抜け毛とか嫌ですしねぇ。
できれば50代ぐらいから悩みたいところです（笑）
楽しんでできたらいいなぁって思うので、
トリートメントも楽しんで綺麗になれと念じながらやるようにしようと思っています。  

今日からまた仕事だった私。
お盆休みは1週間ぐらいあったのですが、
あっという間に終わってしまいました。。
こんなにはやいとは・・・って
いうのがあったのですが、これ以上長いとたぶん
休みボケして全然うごけなくなっちゃうって
おもったので、
ちょうどいいのかなぁって感じです。

ただ、この夏は結構外に出る機会が
多かったので髪の毛や肌は紫外線で
ダメージを受けています。
しかも白髪染めもしようかなぁって
おもっていたところなので、
白髪染め　ダメージとかで調べると
日焼けするときは気をつけないといけないって
かいてあったので、
今はタイミング的にはやめておいた方が
いいかも？？って思ったりしています。

こんなに髪の毛も傷むとはって感じぐらい
いたのでいるので
ちょっとは髪もいたわる期間をもうけてあげないといけませんね。
若くないから余計に戻るのが遅そうです。

美容院で買ったトリートメントは絶対に
やっておかないといけないなぁって思いました。
髪の毛もきれいにしておかないと
年齢がアップして見えるのできをつけようっと。  

今日は暑くなりましたねぇ。
やっと雨も落ち着いてきて一安心ですが・・・
これからまた台風が来たらぐっと暑くなるんだろうなぁって
思います。

最近紫外線の影響からかかなーり髪の毛が
傷んでいてなんでいます。
かなり悩んでいるので。。オリーブオイルで髪のケア
とか自然なかんじでトリートメントをする方法を
考えてみようかなぁなんて
思っています。
今までそんなに考えたことが
なかったのですが、きっかけは産後。
産後は髪の毛も傷むよって言われていたんですが、
こんなに傷むのは予想外でした・・・
髪の毛だけでなく母乳をあげていた時には
一気に老けた感がありありだったので、
周りも見かねてエステとか美容院とかにも
行かせてもらってなんとかましになったかなって
感じですが。。
こんなことになるとは・・・って
かんじですね、本当に。


でも産後も2年が経過しているからそろそろそれだけの
せいではないとは思うので、栄養もきちんととって、
ちゃんと出来るようにしたいと思います。。。

っていいつつダイエットもまだできていないのが
あるのでそれをどうにかしないといけないのですが。。。
頑張ってやろうと思います。。
美に対して意欲を持たないとな、もう少しってかんじです。  

今日もあいにくの雨になりましたねぇ。
最近ちょっと雨が降らない日が多かったので
梅雨も中休みだなぁって思っていたら
1日降り続く雨・・
涼しいのは嬉しいのですが、
じめじめするから
不快感も出やすくなりますよねぇ。


そして、身体も疲れやすくなっているなぁって
思うことが増えのですが、
それと同時に白髪が増えている・・・。
今までそんなに気にしていなかったのですが、
すごーく目立ってきているのでちょっと
やばいなぁって思っているところです。。。
こんなに白髪をみるのは今まで
あまりなかっただけにショック。
完全に老化現象だろうなぁって思っちゃいます。
白髪に優しい染毛剤とはっていうのを
みて白髪染めについてもチェック。。。
50代くらいから白髪染めを始める予定なので、
それを思えばちょっと屈辱的でもあります・・・。

こんなにも老化するなんて今まで感じていなかったので、
やっぱり老化って進んでいるんだなぁって思います。

後は体型。。完全におばちゃん体型化しているので
そこをどうにかしないといけないなぁって思います。
これからも老化しないでいけるか、
試行錯誤しないいけませんねぇ。  

今日もいいお天気になりましたねぇ。
暑いくらいでしたが、、明日は雨みたいだし
今日のうちにいろいろとやっておこうと思っています。

ＧＷはハードに過ごしてしまったんで、
その後のお疲れが半端ない・・・。
かなり疲れてしまったンがあったので、
最近眠さとだるさが続いています。
これも年をとった証拠かなぁ。あ
実家に帰っていたんですが、
ルプルプという白髪染めをやっている母をみて、
「私はまだまだ」
なんて思っていましたが、
もうすぐおせわになるかも？？って
いった感じです。

身体の疲れを感じやすい今、
いろいろと足りていない栄養素も
多いのかなぁって思いますが、、
自分に何が足りていないかっていうのが
難しいところです。
でも、髪の白髪が少しふえてきているって
いうことはたぶん亜鉛とか足りていないのかも？？って思ったり。
少しサプリメントで補ってみてもいいかもしれないなぁって思います。

35歳を過ぎてくるとイキイキと動くのが
本当に大変。。
そんなにハードに動いているつもりはないのですが、
何かに頼らないといけないんだろうなぁって思っちゃいます。。。  

今日はとってもいいお天気になりましたねぇ。
やっぱり天気がいいのがうれしいですねぇ。
わくわくしちゃいます。

そして、もうすぐGWですねぇ。
GWもいろいろといく予定があるので
いまからわくわくです。
でも、やりたいことが１つ。

「髪の毛をきれいにすること」

最近傷みがきになるのと、白髪が気になるので、
できるだけ髪を傷めない白髪染めを探して挑戦
してみようかなぁって思っています。
まだはやいっていうのがあるかもしれないのですが、
どんなものか１度やってみてたいけんしておくほうが
いいなと思ったので、長期休みのときに試して
みようかなって思っています。

でも、GWもすぐにたっちゃいそうだから
計画的にやらないといけないよなぁとは
思っています。
身だしなみも大事だし、髪の毛は前から
ずっと気になっていたので、できれば
ちゃんとしておこうって思います。

GWはいいお天気が続いたらいいなぁ～。
天気がよかったら趣味の写真もいっぱいとれるので
やりがいがあるのですけどねぇ。
最近雨が多かっただけに天気になると写真撮りたくなる～。
  

今日もいいおてんきになりましたねぇ。
天気がいいって本当に大事ですねぇ。
やっぱりぽかぽか陽気が一番
嬉しくなります。

そして、今年からは
身だしなみをきちんとしよう！！って
思うようになりました。

最近全然身だしなみにきをつかえていなかったのですが、
ママ友がちゃんときれいにしているのを
みて私もしないとなぁって思うように。。
だからちょっと今年は意識して
髪、肌、ボディを意識しようと思っています。

ただ、最近白髪がきになっているので、
白髪染めとかもした方がいいよなぁとは
思っています。ヘアカラーの成分で、
きついのがあるとか聞くし、自分でやるのとかよりも
美容師さんにおまかせするのがいいのか、
それとも肌に優しい成分でやるのが
いいのかも聞いておいた方がいいかなぁって
思います。
ちゃんとしていなかったのを放置したのが
いけないんですけどねぇ。頑張って綺麗になれる
努力しないとなぁって思っています。。（笑）

やらないといけないことは他にもあるし、
山積みです・・・。
頑張ってやらないとなぁ。
っていつも心に言い聞かせながらやっています。。  

もうすぐバレンタインデーですねぇ。
何を買うか全然決めていない・・・
そして、予算がない・・・という。。。

急な出費があったので、
靴でもプレゼントしようかなぁって
思っていたのですが、
それもできなくなりそうな予感です・・・

でも、最近は抜け毛とか、白髪とかも
気にするようになったので、
今噂のスカルプDの白髪染めとかでも
いいかも？？って

思っています。シャンプーでかなり気になっていたのですが、
なかなか手が出せず・・・友達のパパさんが
抜け毛を気にしていたので
誕生日にプレゼントしたっていうことを
聞いたので、買ってもいいかなぁって
思っています。
でも、それって喜ぶのか？？って
いうのはちょっと疑問ですが・・。うちの場合は
どうなるか、試しに買ってみてもいいかもなぁって思います。

こういう機会でもないと、
買うこともないし、シャンプーとセットで
身だしなみグッズとしてプレゼントするのも
ありかもしれないなぁって思います。

まだもうちょっとあるからもう少し悩んで決めてみようかと思っています。
それにしてもプレゼントって悩みますねぇ。
でもそれも楽しみの１つかなぁ。  

今日は本当に冷え込んでいますねぇ。
こんなに冷え込むとは・・って
感じでです。
異常気象だからこんな寒波が
きているのだとはおもいますが、
体調は崩しやすくなるし、
油断はできないよなぁって
思います。

そしてもう少しで年末！ですね。
また太る時期に入るなぁって
思います。。。

でも30代って本当に本当にいろんなことが
思うようにいかないというか。。
特に体重が減らないんですよねぇ。
これをすごく感じます。
30代は体重が減らないその理由っていうを
みても納得ですしね。

今年は太らないようにするために
年末年始はダイエットをしようと思っています。
年末年始だからこそダイエットです。

食べることは目に見えているので、
それでも基礎代謝をアップして、
食べてもなかったことにするっていうのを
目標にしたいと思います。

それには動くこと。
今年はあるくことをしたいと思っています。
歩くのって結構身体もぽかぽかしてくるし、
自転車だと足の冷えがきつくなるので、
それだと歩くのが一番かなぁって思います。

子どもたちと寒いけど、散歩したり、むだに
動いたりして年末年始もゆっくりしつつも
動くときは動けたらいいなぁって思います。  

すごいな～、この世の中に、ゴキブリ入りのカップめんがあるとは・・・。

ぺヤングの中に、麺に練り込まれた真っ黒なゴキブリが入っている画像をみました。

これ、食欲なくすというか、トラウマになりそうです。

こんな気持ちが悪い商品、本当に止めて欲しいですね。

私も絶対にこんな焼きそばは食べたくないです！

やっぱり黒い虫とかって、結構工場で出てしまうものなのかな～。

ショックが本当に大きいです。

もう食べるのが怖くなってしまいますね。

でも、ぺヤングのお偉いさんは、結構この事件を甘く見ていたようで、「あり得ない」と言語道断だったみたいですね。

でも、あんまりにも対応が悪かったので、かなり注目される事件になってしまったようですね。

ネットでは、ぺヤングの元社員という人が、ゴキブリが多い工場だったとか、すごい衝撃な告白をしていてびっくりしました！

本当にゴキブリがうようよしている場所で、食品を作っていたの？

なんだか中国のような話だなって思いましたが、全部日本の話なんですよね。

こういう事件を聞いてしまうと、もう絶対に私はインスタントを食べたくないですね。

あの真っ黒いゴキブリの映像が、本当に気持ち悪い！

実際に見た人は、気持ちが悪かっただろうな～。

麺の中に埋まっているって、かなり黒く目立っていましたね。

知らないで食べることはないと思いますが・・・。

ぺヤングの社員は、大損することになりそうですね。

ゴキブリはやっぱり日本人にはNGだと思います。

FGF-7タンパク質ってガゴメ昆布にはかなり含まれているんですってね。

私は普段からかなり松前漬けが好きで食べているんですが、知らない間に摂取していたのかな。

でも、昆布はミネラルも豊富なので健康食にはぴったりですよね。  

セレッソは監督選びで、今季は大失敗したんですから、来期の監督は本当に慎重になって欲しいと思います！

あれは本当にひどいですよ！

あれだけ短時間でフィットして結果を出したカカウに本当に失礼です！

なんであんな起用したのか、本当に意味がわかりません。

あれだったら誰だってやる気をなくしますよね。

前にレッズが、同じように、降格危機だった時に、下部組織の指導をしていた堀さんを起用して上手くいったことがありますが、

やっぱりあれと比べても、大熊監督の方が、あれだけすごいメンツを抱えているのに、

残留出来なかったって言うのは、監督として、才能が無さすぎる・・・。

堀さんの時には、本当にメンバーが、ユースばっかりみたいな選手しかいなくて、本当に悪かった時でしたからね。

それに比べて、大熊監督って・・・。

任命責任ではないけど、ちょっとどうにかした方がいいんじゃないのかなって思います。

フォルランなどの外国人選手と全く馴染めないようなコミュニケーション能力って、大熊監督と一緒じゃない・・・。

外部から来ていた、アーリアや新井場とは結構話をしていたそうですからね。

やっぱりセレッソの選手がダメなのは、下から教えている大熊監督が悪かったからでしょ。

鹿島はその点、ブラジル人選手の受け入れがすごく良いチームだったから、やっぱり外国人選手が、幸せそうですよね。

フォルランは本当に入るチームを間違ってしまったような気がします。

これがガンバだったら、わからなかったですね。

ヘアカラートリートメントを最近使っているんですが、最初は色が思ったよりもつかなくて「使えないじゃん～」ってイライラしました。

でも、悔しいから頑張って１週間くらい使っていたら、「あれ？白髪なくなってる？」と意外に良く染まって満足です♪  

30代ももうそろそろ折り返しにきます。
同い年ぐらいの芸能人がなんだかおっさんに見えてくるので
私もおばちゃんまっしぐらなんだろうなぁって
思います。数字的には立派なおばちゃんですが・・・。

でも、一年ごとにいろんな部分に
老化を感じるんですが、
それに打ち勝たないと！！って
いう気持ちもあるんですよねぇ。
老化っていくらでも食い止めることが
できるっていうので、
できるだけ、睡眠や食事など気をつけないといけないなぁって
思っています。

老化も30代から・・なんて思わなかった・・老化を
感じるのは40代以降だと思っていたのですが、
案外早かったなぁ。

そして、今からは白髪も気になる日がくるだろうし、
そのうち利尻ヘアカラーにもお世話になるときが来るのかなぁ。
それまでは髪も綺麗に保っておかないといけないなぁって
思います。。。傷んでいる髪にやったらばしばしになりそう・・・。

今のうちから髪の手入れもやらないといけないなぁって
思いますねぇ。


老化するのは嫌だけど、言うだけではどうにもならないから
できることからこつこつとやろう！！と思います。
がんばろうっと。
  

マンＵのファンハールが逆転負けで相当キレたんですってね。

そりゃああれだけの大補強して、昇格したばかりのチームに負けてしまったら、怒りたくなる気持ちもありますが・・・。

守備を全然補強しなかったのは、あんたのせいでしょ？

多分サポも相当イライラしているでしょうね。

前線は最強ですが、あんまりにも守備がひどいです。

後半だけで、４失点もするかね～。

普通では考えられないですよね。

もうここまでくると、ちょっとひどいなって思いました。

でもいつもこんな感じだと、本当に嫌になってしまいますね。

ファンハール体制になってから、こんなにも失点がひどいとは思いませんでした。

ルーニーも更に髪が薄くなったような気がしますが・・・。

やっぱりストレスと薄毛の関係って何か影響があるのかな？

植毛しているルーニーにはあんまり関係ないのかな。

でも、前よりも、かなり薄毛になったな～と思います。

ストレスは凄そうですからね。

キャプテンになって余計に大変そうです。

私はルーニーが大好きなので、頑張って欲しいけど、やっぱり今のマンＵでは、ペルシーとかファルカオとか、ディ・マリアとかすごい選手が一杯いるので、スペシャルな印象がなくなってきましたね。

でも、ルーニーが前線では、数少ない守備をしているので、本当に今のマンＵはバランスが悪いな～と思います。

今のマンＵって、本当に人材が多いけど、あんまり使えない人ばっかり残ってしまったというような気がします。

このままだと本当に大変なことになってしまいそうですね。

ガンバって欲しいけど、辛いことの方が多そう。

まずは守備を早めに落ち着かせないともうダメでしょうね。

去年から全く課題が変わっていないって、ちょっと問題ですね。