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2014年08月12日

子連れの新幹線帰省

3歳と1歳の子供がいる我が家。
とっても今が大変な時期ですが・・・
そんなとき、しかもお盆でめちゃくちゃ込んでいる時に
新幹線に乗って帰省をする予定です。。
しかも最近決まったので、
席をとるのもぎりぎりでした・・・
いい席がとれたのも奇跡です。

しかも17日が一番込むらしいです。
新幹線。今はこだまぷらっときっぷもあるから
こだまの指定席とかもいっぱいらしくって。
結構みなさん、新幹線は利用されるのねぇ。
っていう印象でした。

とりあえず席は確保できたんで、
あとはシュミレーション。朝が早いので
とりあえずは朝ごはん。
そのあと、シールブック。
そして飽きたらちょっとトイレとかいってみて、
あとは眠たくなってくれるのをまつ!
朝が早いからちょっとでも仮眠に寝てほしい。
とくに1歳。この子はじっとしていないので・・・。


なんか考えることが一杯で、
白髪がふえた・・・気がします。
白髪を抜くか切るかって迷うところですが。。。
やっぱり根元からゆっくり抜いてしまおうと思って
ゆっくり抜いてしまいました(笑)

とりあえず、無事成功するといいなぁ。  


Posted by ふりーだむ at 17:02Comments(0)

2014年08月05日

ドラえもんの映画

楽天のお買いものマラソンももうすぐ終わりですねぇ。

シャンプータイプの白髪染めを母に買いました~
これはお盆に持って行ってあげようと思います。
それにしても、最近は沢山の種類の白髪染めがあるのと
白髪染めもやりやすくなっているんだろうなぁって
思います。私が本格的に使うようになるときには
きっともっといろんな種類のものが
でているだろうなぁって
思います。


さて、今週末はドラえもんの映画が始まるみたいですねぇ。
いつもとはポスターの感じが全然ちがうくって
おしゃれだからこれはちょっと興味アリです。しかも
自分の誕生日からって☆なんだかうれしいです。

昔は映画といえばドラえもん。おじいちゃんに
よく連れて行ってもらったなぁ。
でも行かせてもらえるのはドラえもんぐらいしかなかったのですけどね。
でもその映画を見れるっていうのがすごーく嬉しかった覚えがあります。

普段テレビもDVDもみせていないけど、
子どもにはドラえもんは見せたいなぁって思うのは
なんでだろうなぁ。
なんか思い出があるからかなぁ。どんな話かもわかっていませんが、
ドラえもん今年は一緒に見に行ってもいいかなぁって思います。  


Posted by ふりーだむ at 15:53Comments(0)

2014年08月03日

楽天お買いものマラソン

今日はあいにくの雨…
こんなに長く雨が続いているのがめずらしいくらいですねぇ。
洗濯物が乾かなかった・・・

今日は子どもたちも早く寝たので
自由時間にPCとにらめっこ。
楽天お買いものマラソンであれこれと
購入中です。
頼まれていたレフィーネヘッドスパはすぐこうにゅうして、
それからは自分の財布と相談しつつ
買うものを厳選しました。

厳選した結果、5ショップ!!
でもこれでも多い方かなぁ。

ネットでなんでも買える時代になったので、
買い物も便利になったなぁと思います。
だからこそ、買い過ぎ注意です・・・
でも、衝動買いをするのが減ったかなぁ。
それだけでも進歩かもしれません。

そして、クレジットは必ず使ったら
お金を別に振り込んでおく。これで
使いすぎることがなくなるのでちょっと安心です。

クレジットもついつい使い過ぎて支払が
苦しくなることが多々あったので、ここらへんは
これにして正解です。
あとは収入を増やして貯金したいなぁ。
そろそろそれを考えないといけないのかなぁって思います。

頑張らないといけないですねぇ。。
収入増やすのが一番大変だなぁ。  


Posted by ふりーだむ at 23:59Comments(0)

2014年06月20日

卒乳後にやりたいこと

2人目を出産してから1年と1カ月。
上の子もそうでしたが、自然と母乳を飲まなくなり、
あっさり卒乳をしてしまいました。

なんだかさみしいような・・・。
でも歩き始めると卒乳のタイミングっていうのを
聞いていたのでちょうどその次の週には歩き始めたから
やっぱりそれだからなんだなぁって思いました。

卒乳、さびしいけど、でもこれからもっと成長していく
娘を見れる過程だと思って彼女の卒乳したいタイミングに
合わせてあげないとなぁって思いました。

それと同時に今まで色々と我慢してきたことを
徐々に解禁!!

ミルクアレルギーだったので、
牛乳や乳製品を控えていましたが、
大好きなアイスクリームを食べれる幸せ~。
これだけは卒乳ありがとうって思ってしまいました。

あとは、ジアミン染料が気になってしていなかった
カラーリング。これも解除に。
来週に予約していくことにしています。

カラーリングも全然していないから髪の毛が
荒れ放題になっている…これを美容師さんが見たら・・・。
言われそうですが、綺麗にしてもらおうと思います。


卒乳してあとは・・・アルコール!!
友達と飲むって決めているので卒乳後の
飲み会はシャンパンでお祝いです(笑)  


Posted by ふりーだむ at 20:53Comments(0)

2014年06月17日

カリスマ美容師って今はどうなってるの?

ちょっと前は、美容師さんってすごい人気があった仕事ですよね。

でも、最近はカリスマ美容師ってあんまり出てこなくなりましたね。

一昔前に比べて、やっぱりちょっとブームが落ち着いてきたのかな。

ただ、美容室って、最近はすごく数が多いですよね~。

歯医者と美容室の数が異常に多いので、ちょっと気になってしまいます。

美容室って、名前が有名だから良いっていうわけではなく、やはり相性っていうのがあると思います。

鏡の前で、美容師さんと二人きりになると、かなり恥ずかしいです。

おしゃべりが上手い人だとすごく気持ちがなごむので良いんですけどね。

でも、そういうのが出来ないと、やっぱり気になってしまいますね。

美容師さんでも、会話が出来ない人っていますからね。

やっぱりコミュニケーション能力って、接客では大事ですよね~。

でも、髪質って言うのは、本当に気になりますね。

私はうねりが出やすいので、かなり湿度が高い日は気を付けないといけません。

でも、夏って汗をかいてしますので、本当に根元がくるりんとなりやすいので困ってしまいます。

もうちょっと直毛にしたいんですけどね。

でも、髪の量がそんなに多いわけではないので、私がアイロンをかけてしまうと、かなり髪の量がかなしくなってしまうと思います。

ストレートパーマをかけるんだったら、やっぱり髪の量がある程度ないとダメだな~と思いました。

パーマとかをかけてしまうと、本当にひどい状況。

絶対に無理だと思います。

でも、ストレートヘアの方が好きだから、やっぱりブローをしっかりして、髪質を真っ直ぐに伸ばすようにするしかないのかな。

ドライヤーの大きさがないと、ブローがしにくいので、今度新しい大きなドライヤーを買おうかなって思いました。

  


Posted by ふりーだむ at 15:41Comments(0)

2014年06月14日

紫外線と髪の毛

今日もいいお天気になりましたねぇ。
梅雨に入ってからの方が一層
天気がいいような気がします。
本格的にはふらないのかなぁ。。。
天気が変わりやすいのはいいのか、
わるいのか・・・微妙なところです。

紫外線がつよくなると
気になるのが肌。
紫外線のダメージで、肌もろうかするといわれていますが
外線 毛髪って関係あるなぁって思いました。


紫外線が強くなると決まってカラーのもちが
悪くなる私。
これって特に夏が多いなぁって思うのですが
紫外線が影響しているんだろうなぁって
つくづく思います。
でも、紫外線が強くなっていると気にするのは肌ばかり。
髪の事まで気にすることができなかったので、
育児にも余裕の出来た今、紫外線対策に
髪のケアも入れていこうと思います。

それにはトリートメントかなぁ。
頑張ってトリートメントしていかなきゃなぁ。

あとは食事かなぁ。
たんぱく質の多いもの、
そして海藻類。卵が一番いいらしいので
意識してとろうと思います。
あ、もちろんビタミン類は必須みたいなので
豆乳ドリンク+野菜入りにして朝は飲む予定です。
美は1日にしてならず!!続けることが大事ですねぇ。  


Posted by ふりーだむ at 23:31Comments(0)

2014年06月03日

父の日のプレゼント

今日は暑くなりましたねぇ。。
この気温がずっと続くのかなぁって思っていたのですが、
梅雨に入ると落ち着くようで…
是非とも落ち着いてほしいところです。

母の日が終わって、6月は父の日。
6月唯一のイベントですよね。

いつも何にするか悩むところです。。。
最近白髪がふえてきたらからビゲンヘアカラーみたいな
のメンズ版がいいとか思ったり、
リクエストめいたことはいうのですが・・・
なかなかしっくりとくるものがありません。
これで、またぎりぎりまで悩んで何も買えないって
落ちになるのですよねぇ。
だから今回は早めに案をきめておいて
から決定しようと思います。

後義父のものは旦那に任せるのですが・・
それもぎりぎりまで何にもしない旦那。
しまいには私に丸投げしてくるので
なんとかそれは阻止しないといけないなぁって
思っています。

何にしても絶対に喜んでくれる両家父親。
いい父親を持っていることには間違いありません(笑)

何はともあれ、いい父の日になるように
ちょっとサプライズなものも用意できたらいいなぁって
思います。
今のところ孫のDVDなんですけどねぇ。  


Posted by ふりーだむ at 01:16Comments(0)

2014年04月18日

1歳の朝ごはん

今日は雨で保育園の送り迎えが厄介でした。。。
雨の日は子どもたちもまだ小さいのに歩かせないといけないので
朝から頑張ってもらいました!!

朝からバタバタの毎日。
仕事の前に家事と育児を済ませておくのに
まだならずあたふたしています。

一番のネックは娘のご飯。
まだつかみ食べしかしないのがあります。
しかもアレルギーがあるので
普通にパンをあげるということが
できず、1人和食です。
ごはん、味噌汁、魚、小鉢。
これが残りものでいければ
いいのですが、前の日に残らなかったり
すればもう忙しい忙しい。

自分のご飯を今までは食べていたのですが、
今はもう無理…これが3年ぐらいは
続くのだろうなって思っています。

朝に一番体力を使いながら仕事。
仕事の時間が一番優雅かも。
時間に追われることがないって
ありがたいです。

でも子どもたちも保育園で
頑張っているし、
私もへこたれたらだめですね。
レフィーネヘッドスパで週末は癒されながら白髪染めでもしようかなぁぁ。
  


Posted by ふりーだむ at 09:41Comments(0)

2014年04月06日

仕事復帰

今日はちょっと寒くなりそうですねl。
せっかく桜ももってくれたのに、
寒かったらなかなかお花見もできないですねぇ。

先週から娘の慣らし保育がスタートし、
いよいよ社会復帰です。

全然電車にも乗らず家の周りをくるくるする生活を
送っていたのでちょっと電車にも慣れるか心配。
そして何より家事と育児と仕事を
しっかりとできるかどうかも心配です。

でも皆さんやってきているから
すごいなあって思いました。
ほっと安らぐひまもないくらいなんだろうな・・・


復帰にあたったて自分の身なりもきちんと
会社用にしないとって思い、
最近話題の白髪染めシャンプーを試してみようと
思っています。

あとはトリートメント。
お肌のケアもパックとかいつもより入念にしておかないとな。
社会復帰して

「ふけたよね・・」
って思われるのが一番つらい・・・
自分のためにも頑張らないとな!!ってちょっと張り切っています。

あとは体力ですよね。
先輩ママが子どもは4月に1回は絶対に病気するって言われたので、
その覚悟で私が病気しないようにしなくてはなって思っています。

とりあえずGWまでペースをつかんでいけるようにするのが
目標です。  


Posted by ふりーだむ at 05:48Comments(0)

2014年03月17日

大迫と三輪麻未さん結婚

大迫がモデルさんの三輪麻未さんと結婚したそうですね!

海外に行く選手は、やっぱり奥さんを連れていくパターンが多いんだな~と思いました。

やはり単身一人で行くよりも、いいのかな?

まあ、宇佐美の場合は、奥さん連れて行ったばかりに、チームとのコミュニケーションが全然だったみたいなので、連れていくのが必ずしも良いとは限らないんじゃないのかなって思いました。

でも、大迫の場合は、結婚してちゃんと結果を残しているし、結婚が良い方向へ向かったんじゃないのかなって思いました。

結婚して良くなるパターンと、ダメになるパターンって、本当にはっきりしているな~と思いました。

大迫の場合は、得点を決めていますし、本当に頑張って欲しいですね!

やっぱり大迫のように、これだけ決めてくれると、本当にチームも楽になると思います。

今のチームが、大迫には合っているようですし。

移籍先が良かったんじゃないのかなって思いました。

まあ、ブンデス2部なので、それくらいだったら全然大迫でも出来るんでしょうね。

問題は、これが1部になった時ですよね~。

ブンデス1部で同じくらい出来るんだったら問題がないと思いますが。

やはり1部になった途端に、全然何も出来なくなってしまうのが、一番怖いかな~と思いました。

大迫には頑張ってもらいたいので、奥様にはこのまま支えてもらいたいと思います!

細貝の奥さんなんかも、料理が上手ですし、すごく良さそうな人ですよね。

社交的で美人で料理上手なんて、憧れます!

この前、美容室に行った時に、「髪が濡れたままだと傷むのはなぜ?」という話をしました。

髪を守るキューティクルがめくれてしまっているので、傷つきやすいということでした。

早く髪を乾かすことが、一番髪を傷めないようですね。  


Posted by ふりーだむ at 10:23Comments(0)

2014年03月04日

シャンプーで白髪予防

今日も夜は冷え込みそうですねぇ。最近
寒さがましだっただけに
なんだか冬に逆戻りしてますねぇ。
でも子どもたちはしっかりお休み中。
夏よりも冬の方が寝やすいのかなぁって思います☆


最近頭皮のかゆみが気になる私。

冬は特に下のようなサイクルをくりかえしています・・・

乾燥する→かく→シャンプーもかゆみがなくなるようにとこすって洗う
→かゆくなる

これを繰り返しているような気がします。
シャンプーも今まで何にも気にせずに使っていたんで
それも関係があるかなぁと思い、
スカルプケアで白髪予防という文字に惹かれ
白髪予防専用シャンプーなんて買ってみました・・・。


この時期でもスカルプケアって必要だなと思いました。
やればすっきり~頭皮の匂いもなくなっていました。
それが一番うれしい。
かゆみはまだ前々からかいていたのがあるのでその部分が
かゆいのですが、そうならないように洗い方も気をつけて
頭皮ケアをしていきたいと思います。


30代から白髪予防しとかないとなぁ。
肌は真剣に手入れをしているけど、髪って今までおろそかにしがちでした。
50代60代でも白髪で悩まないように長い目でみて
白髪ケアをして聞けたらいいなと思います。

  


Posted by ふりーだむ at 21:40Comments(0)

2014年02月23日

富士ゼロックス杯

富士ゼロックス杯で、マリノスが広島にコテンパンにやられていましたね~。

マリノスはやっぱり、補強が全く的外れだったというか・・・。

全く機能していないような雰囲気がありました。

端戸でマルキの代わりが務まるわけないじゃん!

本当にこのメンバーで、今年一年やるつもりでしょうか?

FWが致命的に残念なので、これは厳しいだろうな~と思いました。

去年はマルキが移籍すると知らなかったので、てっきりマルキでACLに挑戦するものだと喜んでいましたが、マルキがいない今の状況で、ACLに挑戦するって、無謀にもほどがあります!

端戸で点が面白いように獲れるんだったら、苦労はないと思います。

矢島入っても、全然効果がなく・・・。

藤本なんて、本当に必要だったのかな。

好きな選手だけど、補強するべきところが間違っているような気がしました。

俊輔がいるんだったら、藤本を獲らず、多少高いお金を出しても、やはり前線のFWで有名どころを連れて来るべきだったと思います。

端戸と矢島じゃ、点が入る気が全くしません。

勝てるとしたら、俊輔のFKくらいだろうなって思いました。

それくらい、ひどい試合だなって思いました。

マリノスは今季は、優勝は無理そうだなって思います。

相手の広島は、若手が上手く機能していて、すごく良いチームになっているなって思いました。

若手が早速結果を出すって、すごく良いことだと思います。

高萩がベンチスタートですし、意外に広島も層が厚いですね。

この頃、髪の艶がなくなってきたので、ちょっと髪の老化を感じます。

潤いがなく、ツヤ感がなくなってくると、どうしても年を取ったイメージになりますね。

髪の健康のために、もうちょっとミネラルが含まれているような食品を食べようと思いました。  


Posted by ふりーだむ at 18:26Comments(0)

2014年01月07日

2014年の流行

2014年もスタートしてしまいました。
あっという間に年末年始も終わり、
普段の生活に戻ってしまいましたねぇ~
なんだかさみしいのもあるのですが、
それとともに普通の生活に戻して気を引き締めないといけないなぁとは
思います。


今年はちゃんと美に対して執着するのが
目標。
今まで育児でなんか自分のことは二の次になっていたのを
今年こそはきれいにして、社会復帰に向けて
頑張ろうって思います。

メイクもすっぴんが多かったのですが、
それを止めること。
そして、髪も巻いたり、ワックスとかつかったり、
当たり前にしていたことをちゃんとできるように
それを心がけたいと思っています。
それを目指す意味で年末に2014年のヘアスタイルにしてもらいました(笑)
まとまりやすい髪!!がテーマです。


その生活、4月からスタートするので、
1-3月まではその練習をしとかないとなぁって思います。
息子と娘のお世話をしながら自分の用意する時間を
ちゃんと作らないとなぁ!!それをできていたら
バタバタすることもないし。

あとは料理がもう少しできるようになったらなぁって
思うので、時短でできるものをもう少しレパートリーで増やしたいなぁって
思います。

働くのと同時進行はとっても大変だけど、
頑張りたいと思います。  


Posted by ふりーだむ at 21:44Comments(0)

2013年12月09日

育児しながらきれいになる

今日も寒いですねぇ。
自転車で手袋なしではもう難しくなってきました。
それなのに、息子が手袋をなくしてしまい。。。
100円だからいいのですが、でもちょっと気にいってただけに
ショック。またいいのが見つかればいいなぁって
思います。


育児をしていると本当にあっという間に時間が過ぎていきます。
寒くなってくるとあんまり出たくないんで、
すっぴんパジャマ・・・ってことがありました・・


でもそれではやっぱり女子力は鍛えられない。


すっぴんはありにしてもとりあえずパジャマだけは
避けなければと思い、ちゃんと着替えるようになりました・・・
普通のことですが。。。


あとはしっかり動くこと。
冬は特にうだうだと動きたくないってなるので
それをやめて掃除をしながら動くように。
そうするとイライラして食べたりとかしなくなりました。


最後に、最近白髪が気になるようになってきたので、
白髪を隠す方法を考えていたのですが、
まずは髪を大事にするようにしてみます。
時間がないけど、トリートメントとリンスを一緒にやってみたり、
髪の毛をちょっとだけ丁寧に乾かしてみたり。

旦那さんが子どもをお風呂に入れてくれるときには
美容タイムが持てるので、ゆっくりマッサージしてみたり。
頭皮と髪にやさしいことをしてちょっとでも若返りの
努力をしようと思います。


女子力をあげないと、下がる一方なので
気をつけてみようと思います。  


Posted by ふりーだむ at 09:31Comments(0)

2013年11月15日

AFC年間国際最優秀選手賞

AFC年間国際最優秀選手賞に、

日本代表から本田圭佑と長友佑都がリストアップされたそうですね。

韓国代表のソン・フンミンとの三つ巴の戦いになるようですが、

今回はソン・フンミンになるんじゃないのかな~と思います。

創設されたばかりの去年は、香川が受賞しましたし。

ソンは今年、レヴァークーゼンですごい活躍をしていますからね。

もう得点だけで言ったら、ソンが絶対に最有力だと思います。

ただ、本田はやっぱり日本代表の選手で、看板みたいなものですからね~。

各国のイメージとして、やはり本田がミランへ移籍するなど、

ビッグクラブへの扉が開かれると、ますますハクがつくな~と思います。

ただ、プレーの内容自体は、そんなに今季は言うほど良くないし。

長友はもともとDFですので、今季3点取っているだけでも、十分すごいな~とは思います。

でも、インテルはCL逃しているし、しばらく低迷が続いていたので、

ちょっと長友では、インパクトが小さいような・・・。

やはり香川もそうだったけど、得点をあげるのが一番わかりやすいですよね。

そういう意味では、ソン・フンミンが今年はもっていきそうな感じがします。

本当は本田にとって欲しい気持ちもありますけどね。

本田はVVVの時代とか、その辺だったら、絶対に取れたんじゃないのかな~と思いました。

いかんせん、チェスカという、イマイチマイナーなクラブにいるので、

それがちょっと足を引っぱっているような気がします。

明日はベルギー戦なので、楽しみです!

今日は美容院で購入した自宅用のヘッドマッサージ剤を使ってみようと思います。

週末くらい、ゆっくり過ごしたいですよね。

ヘッドマッサージをすると、すごく頭が軽くなるので、寝る前にやりたいと思います。  


Posted by ふりーだむ at 23:58Comments(0)

2013年10月11日

オシャレママ

今日も暑いですねぇ。
保育園の送りだけでとっても汗だくになりました。
一回着替えたいぐらいでしたが・・・。
10月なのにこの暑さは異常ですね。
早く本来の秋がやってきてほしいです。

最近保育園のママを見て思うのは
「おしゃれなママさんが多い!」
ってことです。
ホテル会場で着る服みたいなのを
朝からきている人もいます(>_<)
それに比べわたしは・・・。
結構ラフすぎる?って恥ずかしくなりました。

でも、きっちりした服でなくてもオシャレに見える服はほしいですよね。
やっぱり外に出るからには少しでもうきうきしたい。
そこまでだしどうでもいいやって思ったら最後だなぁって
ちょっと思いました。

公園にいってもオシャレママさんはなんかかわいくて絵になるんです☆
しかも子どもちゃんの服もかわいかったり。
オシャレしてでかけるってこういうことかって思わせてくれます。


近所だけど、楽しんで心もうきうきしながら生活するために、
ちょっとだけでもオシャレを楽しむのってありだなぁって思います。
オシャレママさん目指して、服選び楽しんでみようと思いました。

明日はお休みの日。子どもとお出かけ予定なので、
かわいい服選ぶぞーー!!  


Posted by ふりーだむ at 12:04Comments(0)

2013年10月03日

日本人の美容師

セレッソのシンプリシオの髪型が、いつも見るとパイナップルみたいで、気になってしまっていたんですが、実はあれ、日本人の美容師さんがやっているようですね。

シンプリシオ自身は、あんまり気に入っていないみたいですね。

セレッソの専門番組で、やっていたのですが、シンプリシオがそう言っていました。

シンプリシオとか、日本に来て1年くらいになりますが、やはり美容室とか行く場所は既に決まっているのかな。

今年はエジノがいるし、相当二人は仲が良いみたいですね。

ただ、エジノはやばいね・・・。

今年結果を全く出せていないので、このままだとピンパォンとかケンペスみたいに、今年で契約終了かなって思いました。

最後にセレッソの外国人選手が当たったのはアドリアーノくらい?

結構昔の話ですが、それ以降のセレッソのFWは若干ハズレ気味だったんですよね。

アドリアーノ後だったから、ピンパォンがちょっと物足りなく感じたこともありましたが、今になってみれば、結構ピンパォンって活躍していましたよね。

今のエジノに比べてしまうと、全然良かったと思います。

エジノのフィットが遅れているので、今年はセレッソは攻撃が柿谷か南野頼りになっているような気がします。

楠神にもうちょっと決定力があったらな~。

ドリブルが最高なだけに、なんだか惜しいです。

来期はもっと点が獲れる外国人FWが欲しいですね。

エジノはきっと終わり様な気がします。

でも、そうすると、シンプリシオがすごい寂しがりそうですね。

シンプリシオは現役をセレッソで終えるって言っているくらいですから、クラブが契約を延長する限りはいそうな気がしますけどね。

エジノがいなくなったら、シンプリシオはどうするんだろう。

ちょっと気になります。  


Posted by ふりーだむ at 20:30Comments(0)

2013年08月31日

ドカ食い防止法

少しずつすずしくなってきましたねぇ。
秋になると、やっぱり思うのが

「食欲の秋」

秋にはおいしい食べ物がいっぱいなので、
自然と食欲もわきます。

特に秋の食べ物って大好き。
サツマイモ、クリ、梨、さんま、マツタケ、
お菓子も限定ものがいっぱい出てきて、食べたいものだらけ。

今年の夏は特別暑かったので、それの反動で
一気に食欲がわいてきているような気がします。
そして、動物である私たちは冬に向けて貯蓄する準備で
秋はしっかり食べてしまうのかもしれませんね~

そうするとやっぱり増えるのは、
体重。

食欲を抑えるために色々と工夫しないといけませんね。。。

今年の秋やってみようと思うのが、
炭酸水ダイエット。


食事の前に炭酸水を飲んで少しお腹を膨らませてから
ご飯を食べること。これをしたらちょっとは
ご飯の食べ過ぎがへるかなぁと思います。

そして、夜は極力炭水化物は控える。
朝昼に好き放題食べるので、その分夜だけは控えて
おこうと思っています。

好きなものを食べるのをおさえることを
制限しないことがドカ食い防止に一番いいのかもしれません。。
私の場合ですが。


うまく食欲と付き合って、秋の味覚を堪能したいと思います。  


Posted by ふりーだむ at 00:22Comments(0)

2013年08月02日

新しい道

何か好きなものがあると、人生もっと楽しくなると思う♪
私の友人は、K-POPにハマっていて、簡単な韓国語なら覚えてしまうほどのオタクぷり(笑)
はたまた、別の友人は台湾の歌手グループが大好きで、台湾にはまり、中国語にハマリ、そして最終的に台湾に留学するために今の仕事辞めちゃった人もいる(笑)
でも、何かに熱中してそこから新しい道が生まれるって凄いと思う。
毎日、平凡な生活を送るのも確かに安全でいいかもしれないけど、やっぱり人生に刺激って大切だと思うから、こうやってどんどん自分の興味ややりたいことを見つけて、前に突き進んでいく友人たちは凄いと思う(*^^)v
人生楽しんだもの勝ちだよね~♪
たった一度の人生なんだから、後悔しないように思いっきり楽しまなきゃ!
何かを怖がって、前に進まないなんてきっと損なんだろうし、何かを我慢してるなんて、絶対損!
そりゃ、新しい道に進むための犠牲は少なからずともあるかもしれない…
だけど、それを怖がって何もしないでいるよりかは、勇気を出して前に進んだ方が、人間的に成長出来るんじゃないかって思うのよね。
自分で決めた道を貫き通す覚悟も人生では必要なんでしょうね<(`^´)>
私も友人たち見習って、前に進む勇気を持とう!
めげるな、私! 頑張るぞ~!
凹んだ時には、支えてくれる素敵な友人も家族もいるわけだし、ひるまず今の問題に突き進んでいこうと思う。
これが、正しい判断なのかは分からないし、一時的な感情に流されてしまっているのかもしれないと思う事もあるけど、やっぱり幸せか?って聞かれたときに、すぐに幸せっては答えられない…
不幸せではないと思うけど、幸せかは分からないってしか言えない自分でいるより、幸せだ!って言える自分でいたいと思う。  


Posted by ふりーだむ at 13:17Comments(0)

2013年06月07日

産後の悩み

妊娠中にも色々と今までにはない経験があり、悩みもそこそこあったのですが、
産後の悩みはとってもとっても深刻です・・・


変わったことといえば。

①体型

これってホントに崩れるんだとおもいます。
鏡でみてげんなりします。。
時間をかけてもどっていくのかもしれませんが、
下半身と上半身のバランスが悪すぎ・
これは引き締める運動しかないのかなぁと密かに思っています。


②髪

産後ってこんなにぬけるの!!?ってくらい抜け毛が激しい。
一回くしでといたら30本ぐらい抜けてる?って思います。
でもそれはだれもが通る道らしい。
白髪の悩みもでてきているのですが、
母乳で栄養をとられているから??とか思います。


③肌

乾燥がえらいします。母乳育児&暑いので汗をかくのですが、
水分補給を怠るとえらいことに。。。
がさがさもいいところです。
これは肌にもいいものをつかわないと、どんどん老け顔に
なっていきそうです。


自分の悩みベスト3がいっきにひどくなったような気がします。
出産するって本当にすごいことなんだと身をもって体験です。

でも、あたらしく生まれ変わるチャンスだと思って
ここであきらめないようにしないとなと思います。



  


Posted by ふりーだむ at 15:31Comments(0)